Αρχική ΔιάφοραΚαλοκαίρι Τα υπέρ & τα κατά των διακοπών…

Τα υπέρ & τα κατά των διακοπών…

από kmir

Έχετε μερικά από τα ανησυχητικά συμπτώματα της κατάθλιψης;

Το παρακάτω τεστ στόχο έχει να εντοπίσει εάν παρουσιάζετε κάποια από τα συμπτώματα που συνδέονται με την κατάθλιψη και δεν δίνει μια διάγνωση κατάθλιψης (για την οποία θα πρέπει να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο ή ψυχίατρο).

Τις προηγούμενες δύο εβδομάδες είχατε:

1. Συναισθήματα λύπης και εκνευρισμού; Ναι Όχι
2. Απώλεια ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης για πράγματα/δραστηριότητες που παλιότερα σας άρεσαν; Ναι Όχι
3. Αλλαγές στο βάρος ή την όρεξή σας; Ναι Όχι
4. Αλλαγές στον ύπνο σας; (υπνηλία ή αϋπνία) Ναι Όχι
5. Συναισθήματα ενοχής; Ναι Όχι
6. Δυσκολία συγκέντρωσης, προσοχής, δυσκολία στο να θυμηθείτε κάτι ή να πάρετε αποφάσεις; Ναι Όχι
7. Κούραση ή απώλεια ενέργειας; Ναι Όχι
8. Υπερκινητικότητα ή μειωμένη ενεργητικότητα που έγιναν αντιληπτά από τους γύρω σας; Ναι Όχι
9. Συναισθήματα ότι δεν αξίζετε και ότι δεν υπάρχει ελπίδα για τίποτα; Ναι Όχι

Για να ανταπεξέλθετε στις ανάγκες του καλοκαιριού παρά τα συναισθήματα κατάθλιψης, βρείτε χρόνο για ξεκούραση χωρίς ενοχές.

Δειτε επισης...

Η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies για την βελτιστοποίηση της πλοήγησής σας. Αποδοχή Διαβάστε περισσότερα

Πολιτική Προστασίας Δεδομένων & Cookies