Αρχική ΔιάφοραΣυνταγές Μαγειρικής SMOOTHIES ME ΦΡΑΟΥΛΑ

SMOOTHIES ME ΦΡΑΟΥΛΑ

από kmir

SMOOTHIES ME ΦΡΑΟΥΛΑYλικά

  • • 250 γρ φράουλες
  • •1 φλιτζάνι γιαούρτι
  • •1 κουταλιά λεμόνι
  • •1 βανίλια
  • •1 κουταλιά μέλι

 

Eκτέλεση

  • -Κόβουμε τις φράουλες σε κομμάτια και τις βάζουμε στο μπλέντερ μαζί με το μέλι, τη βανίλια και το χυμό λεμονιού. 
  • -Χτυπάμε πολύ καλά τα υλικά. 
  • -Στη συνέχεια προσθέτουμε το γιαούρτι και το χτυπάμε μέχρι να γίνει ένα απαλό αφρώδες μείγμα.

Σημείωση: Τα smoothies μπορούμε να τα κάνουμε με πολλά φρούτα, όπως καρπούζι, μπανάνα, πεπόνι, βερίκοκα ή ακόμα και με συνδυασμούς φρούτων, ανάλογα με την όρεξή μας και το τι διαθέτει το ψυγείο μας.

 

        Aν θέλετε, μπορείτε να μοιραστείτε μαζί μας και την δική σας αγαπημένη συνταγή. Στείλτε e-mail           στο info@familylife.gr με τίτλο “ΣΥΝΤΑΓΗ”.

Δειτε επισης...

Η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies για την βελτιστοποίηση της πλοήγησής σας. Αποδοχή Διαβάστε περισσότερα

Πολιτική Προστασίας Δεδομένων & Cookies