Αρχική Μωρό 0-2Διατροφή Οι κρέμες των μωρών!

Οι κρέμες των μωρών!

από kmir

8. Μούσλι με φρούτα!

Υλικά:

½ μήλο, καθαρισμένο και κομμένο σε μικρά κομμάτια
½ αχλάδι, καθαρισμένο και κομμένο σε μικρά κομμάτια
1/3 κούπα αποξηραμένα βερίκοκα
1/3 κούπα γάλα
2 κουτάλια της σούπας νιφάδες βρώμης ή άλλα δημητριακά

Εκτέλεση:

Βάλτε τα φρούτα σε μια κατσαρόλα με λίγο νερό και σιγοβράστε έως ότου μαλακώσουν. Βάλτε το γάλα και τα δημητριακά σε μια κατσαρόλα και σιγοβράστε έως ότου χυλώσει (περίπου 4 λεπτά). Αφήστε να κρυώσει. Βάλτε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ και πολτοποιείστε έως ότου γίνουν μαλακή λεία κρέμα.

9. Πουτίγκα με ακτινίδιο!

Υλικά:

1 ώριμο ακτινίδιο
¼ κούπα έτοιμο ρυζάλευρο ή βρώμη
¼ κούπα τυρί cottage

Εκτέλεση:

Καθαρίστε το ακτινίδιο και στην συνέχεια πολτοποιήστε το στο μπλέντερ ή με ένα πιρούνι. Αναμίξτε τα δημητριακά με το τυρί cottage. Σερβίρετε.

10. Μπανάνα έκπληξη!
(για μωρά μεγαλύτερα από 11 μηνών)

Υλικά:

1 μικρή ώριμη μπανάνα
2 μεγάλες ώριμες φράουλες
Γάλα

Εκτέλεση:

Κάνετε πουρέ τις φράουλες. Λιώστε την μπανάνα με ένα πιρούνι και αναμίξτε με λίγο γάλα για να πετύχετε κρεμμώδη σύσταση. Βάλτε την μπανάνα σε ένα μπολ και πάνω ρίξτε τον πουρέ της φράουλας. Σερβίρετε αμέσως γιατί η μπανάνα μαυρίζει γρήγορα.

11. Γρανίτα μπανάνα!

Υλικά:

½ ώριμη μπανάνα
½ ώριμο ροδάκινο, καθαρισμένο
½ κούπα πλήρες γιαούρτι
Σιρόπι σφενδάμου (προαιρετικό)

Εκτέλεση:

Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και κάντε τα πουρέ. Βάλτε το μείγμα σε καλούπια για γρανίτες (γλειφιτζούρια) ή σε μεγάλες παγοθήκες ή σε μικρά κύπελλα μιας χρήσης. Βάλτε μικρά ξυλάκια στο μείγμα, καθώς αυτό παγώνει.

Σερβίρετε παγωμένο. Τα μεγαλύτερα παιδιά θα χαίρονται να το κρατούν από το ξύλο. Για τα μικρότερα παιδιά, βάλτε την γρανίτα μπανάνα σε ένα μπολ και αφού την θρυμματίσετε, δώστε την στο παιδί με το κουτάλι.

Συμβουλή: Η γρανίτα μπανάνα είναι ιδανική για την ανακούφιση του πόνου των παιδιών στην οδοντοφυΐα.

Συνταγές με αβοκάντο!

12. Αβοκάντο με μήλο ή αχλάδι!

Υλικά:

1 μήλο ή αχλάδι, καθαρισμένα, χωρίς τα κουκούτσια και κομμένα σε κομμάτια.
½ αβοκάντο καθαρισμένο
Λίγο νερό

Εκτέλεση:

Βάλτε τα κομμάτια μήλου ή αχλαδιού σε μια μικρή κατσαρόλα και προσθέστε λίγο νερό. Σιγοβράστε έως ότου τα φρούτα είναι μαλακά. Μεταφέρετε τα φρούτα στο μπλέντερ και κάντε τα πουρέ. Λιώστε με ένα πιρούνι το αβοκάντο. Αναμίξτε τον πουρέ φρούτων με το αβοκάντο.

13. Αβοκάντο με πεπόνι!

Υλικά:

1 μικρή φέτα πεπονιού
½ αβοκάντο, καθαρισμένο

Απλώς λιώστε μαζί το αβοκάντο και το πεπόνι.

14. Αβοκάντο με γλυκοπατάτα ή κολοκύθα!

Υλικά:

1 μικρή γλυκοπατάτα ή μια φέτα κολοκύθα
1 αβοκάντο, καθαρισμένο

Εκτέλεση:

Ψήστε την γλυκοπατάτα περίπου για 45 λεπτά με 1 ώρα, έως ότου μαλακώσει. Αφήστε να κρυώσει και κατόπιν αφαιρέστε την φλούδα. Λιώστε μαζί την γλυκοπατάτα και το αβοκάντο με ένα πιρούνι.

15. Αβοκάντο με μπανάνα!

Υλικά:

1 μικρή ώριμη μπανάνα
1 αβοκάντο

Καθαρίστε τα δύο φρούτα και λιώστε τα μαζί σε μια κρέμα στη στιγμή.

Συμβουλή: Το αβοκάντο είναι ιδανική τροφή για ταξίδι. Δεν χρειάζεται ψυγείο και είναι έτοιμο χωρίς ιδιαίτερες προετοιμασίες.

Δειτε επισης...

Η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies για την βελτιστοποίηση της πλοήγησής σας. Αποδοχή Διαβάστε περισσότερα

Πολιτική Προστασίας Δεδομένων & Cookies