Διατροφή

Ο απογαλακτισμός θεωρείται η πρώτη προσπάθεια του βρέφους από την πλήρη διατροφική εξάρτηση προς την διατροφική ανεξαρτησία.

Κρατήστε το χρόνο φαγητού σύντομο. Να θυμάστε, τα μικρά παιδιά έχουν ακόμη μικρά στομαχάκια. Μικρά, συχνά γεύματα είναι ακόμη το καλύτερο.

Τα τελευταία χρόνια, γονείς σε πολλές χώρες, και στην Ελλάδα, έχουν γίνει πολύ επιφυλακτικοί στο να ταΐσουν τα παιδιά τους με ψάρι, φοβούμενοι κυρίως δύο πράγματα…

Τα ω3 λιπαρά είναι πολύ σημαντικά για την καλή λειτουργία των ματιών μας, καθώς και για τμήματα του εγκεφάλου που σχετίζονται με την μνήμη, την μάθηση, την συγκέντρωση και την λογική ακολουθία.

Κατά τη διάρκεια του χειμώνα όλοι οι γονείς, ανησυχούνε για τις ιώσεις που μπορεί να κυκλοφορούν, ενώ αρρωσταίνουν με την ιδέα, ότι μπορεί να κολλήσει το δικό τους παιδί μια από αυτές.

Ένα θέμα που απασχολεί τους νέους γονείς είναι η διατροφή των νεογέννητων μωρών τους. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κυρίως, η μέλλουσα μητέρα ενημερώνεται για τον θηλασμό και την τεχνητή διατροφή.

Τα βρέφη προτιμούν το γλυκό από το αλμυρό, οι γεύσεις διαμορφώνονται ήδη από τότε που βρίσκονται στην κοιλιά της μαμάς.

Τα παιδιά και οι έφηβοι έχουν διαφορετικές διατροφικές ανάγκες από τους ενήλικες.

Πότε ξεκινάμε να δίνουμε σούπες στο μωρό και ποιες είναι οι καλύτερες;