Διατροφή

Πόσο ωφέλιμο είναι το αλάτι στη διατροφή μας καθώς και στη διατροφή των παιδιών μας; Τι είναι τελικά το αλάτι για το οποίο γίνεται τόσος θόρυβος για το αν βλάπτει ή όχι την υγεία μας;

Μπορεί η έτοιμη φρουτόκρεμα να σε δελεάζει ειδικά αν είσαι μαμά που εργάζεται σκληρά για να ανταπεξέλθει στην οικονομική καθημερινότητα.

Κρατήστε το χρόνο φαγητού σύντομο. Να θυμάστε, τα μικρά παιδιά έχουν ακόμη μικρά στομαχάκια. Μικρά, συχνά γεύματα είναι ακόμη το καλύτερο.

Δεν υπάρχει κανόνας που να ορίζει την σειρά της εισαγωγής της κάθε διατροφικής ομάδας στο διαιτολόγιο του παιδιού.

Διαβάστε τι πρέπει να τρώει το παιδάκι σας στην βρεφική και παιδική ηλικία, για να μειωθούν οι πιθανότητες παθήσεων σε μεγαλύτερες ηλικίες.

Οι θηλάζουσες μητέρες έχουν πάντα την ίδια αγωνία… “έχω γάλα… θα φτάσει το γάλα μου…. μήπως πρέπει να δώσω συμπλήρωμα στο μωρό… μήπως δεν χόρτασε…”

Η σωστή διατροφή του παιδιού σας αποτελεί τη βάση για την ομαλή του ανάπτυξη.

Τα μωρά δεν χρειάζονται χυμούς. Στα μωρά κάτω των 6 μηνών δεν πρέπει να δοθεί χυμός.

Μετά το έτος η διατροφή ενός παιδιού δεν διαφέρει από εκείνη μεγαλύτερων παιδιών.