Διατροφή

Το μωρό σας ναι μεν έχει γεννηθεί με την ικανότητα να ρουφά και να καταπίνει, όταν όμως έρχεται η ώρα να φάει στερεές τροφές θα χρειαστεί να εκπαιδευτεί.

Ένα θέμα που απασχολεί τους νέους γονείς είναι η διατροφή των νεογέννητων μωρών τους. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κυρίως, η μέλλουσα μητέρα ενημερώνεται για τον θηλασμό και την τεχνητή διατροφή.

Γνωρίζω ότι το μωρό μου πρέπει να ρεύεται μετά από κάθε θηλασμό, αλλά δεν ξέρω πώς να το καταφέρω αυτό.

Τα πιο πολλά συσκευασμένα, έτοιμα γεύματα που πωλούνται για βρέφη, νήπια και μικρά παιδιά περιέχουν κατά πολύ μεγαλύτερες ποσότητες νατρίου από τις συνιστώμενες για μια μερίδα.

Οι θηλάζουσες μητέρες έχουν πάντα την ίδια αγωνία… “έχω γάλα… θα φτάσει το γάλα μου…. μήπως πρέπει να δώσω συμπλήρωμα στο μωρό… μήπως δεν χόρτασε…”

Τα παιδιά και οι έφηβοι έχουν διαφορετικές διατροφικές ανάγκες από τους ενήλικες.

Τα μωρά δεν χρειάζονται χυμούς. Στα μωρά κάτω των 6 μηνών δεν πρέπει να δοθεί χυμός.

Τα βιολογικά τρόφιμα είναι μια… μόδα που θα περάσει ή μήπως τελικά είναι αναγκαία για την υγεία των παιδιών μας;

Μπορεί η έτοιμη φρουτόκρεμα να σε δελεάζει ειδικά αν είσαι μαμά που εργάζεται σκληρά για να ανταπεξέλθει στην οικονομική καθημερινότητα.