Διατροφή

Για τη διατροφή του παιδιού τους πρώτους 12 μήνες της ζωής του πρέπει να εφαρμόζονται κατά γράμμα οι οδηγίες του παιδιάτρου.

Το μωρό σας ναι μεν έχει γεννηθεί με την ικανότητα να ρουφά και να καταπίνει, όταν όμως έρχεται η ώρα να φάει στερεές τροφές θα χρειαστεί να εκπαιδευτεί.

Κατά τη διάρκεια του χειμώνα όλοι οι γονείς, ανησυχούνε για τις ιώσεις που μπορεί να κυκλοφορούν, ενώ αρρωσταίνουν με την ιδέα, ότι μπορεί να κολλήσει το δικό τους παιδί μια από αυτές.

Τα παιδιά και οι έφηβοι έχουν διαφορετικές διατροφικές ανάγκες από τους ενήλικες.

Το μέλι ήταν μία από τις πρώτες φυσικές γλυκαντικές ουσίες που δοκίμασαν οι άνθρωποι.

Υπάρχουν πολλές υγιεινές τροφές προσιτές στα βρέφη στην αγορά, αλλά σίγουρα κάποιες υπερισχύουν. Αυτές οι δέκα super τροφές είναι γεμάτες με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά,

Η διατροφή των βρεφών (μέχρι 6 μηνών) και νήπιων (μέχρι 18 μηνών), παρουσιάζει ιδιαίτερη ιδιομορφία και χρειάζεται ξεχωριστή προσοχή.

Οι θηλάζουσες μητέρες έχουν πάντα την ίδια αγωνία… “έχω γάλα… θα φτάσει το γάλα μου…. μήπως πρέπει να δώσω συμπλήρωμα στο μωρό… μήπως δεν χόρτασε…”

Πολλές γυναίκες την δεύτερη με έκτη ημέρα μετά τον τοκετό νοιώθουν το στήθος να μεγαλώνει, να είναι πιο γεμάτο, βαρύτερο, ζεστό και πιο ευαίσθητο. Η κατάσταση αυτή είναι εντελώς φυσιολογική.