Διατροφή & Άσκηση

Καθώς διανύουμε τον Δεκέμβρη και μπαίνουμε στους μήνες του Χειμώνα το “must” της εποχής είναι η σοκολάτα.

Με την έλευση του νέου μέλους στην οικογένεια η ζωή της γυναίκας αλλάζει σε μεγάλο βαθμό. Καθημερινότητα, ωράρια, ύπνος, προσωπικός χρόνος… όλα πλέον εξαρτώνται από το πρόγραμμα του «μικρού αφεντικού».

Γιατί δημιουργούνται ραβδώσεις στο δέρμα μας και τι μπορούμε να κάνουμε;

Το καλοκαίρι έφτασε! Οι παραλίες μας περιμένουν….

Η κοιλιοκάκη είναι η δυσανεξία (κάτι που ο οργανισμός δεν ανέχεται) στη γλουτένη, πρωτεΐνη που υπάρχει στο σιτάρι, το κριθάρι, τη βρώμη και τη σίκαλη-γνωστή και ως εντεροπάθεια από γλουτένη.

Καρδιολόγος από το Μιλγουόκι της Αμερικής ταράζει τα νερά της διατροφικής μόδας και προτείνει να επιτεθούμε στο λίπος βάζοντας στο στόχαστρο ένα συγκεκριμένο υδατάνθρακα… 

Έχετε φάει ποτέ τα περισσεύματα του φαγητού των παιδιών σας; Τρώτε τρόφιμα για να μην πάνε «χαμένα»;

Οι βιταμίνες είναι οργανικές ενώσεις που είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη και την κανονική λειτουργία του οργανισμού.

Το σώμα της γυναίκας μετά τον τοκετό αλλάζει. Η ανάγκη να στηρίξει μια έγκυος γυναίκα την κοιλιά της, δημιουργεί λόρδωση.