Διατροφή & Άσκηση

Δυστυχώς ο σύγχρονος άνθρωπος καταναλώνει όλο και περισσότερη ζάχαρη, χωρίς να το γνωρίζει.

Η πιο παραδοσιακή ημέρα του χρόνου έφτασε, μικροί και μεγάλοι ετοιμάζονται να τσικνίσουν.

Μπορεί να έχουμε σχεδόν ενάμιση μήνα μπροστά μας μέχρι τα Χριστούγεννα

Πως θα χάσετε εύκολα και ανώδυνα τα κιλά της εγκυμοσύνης;

Η απώλεια λίπους από τα πόδια βελτιώνει τόσο την εμφάνιση όσο και την υγεία.

Με την έλευση του νέου μέλους στην οικογένεια η ζωή της γυναίκας αλλάζει σε μεγάλο βαθμό. Καθημερινότητα, ωράρια, ύπνος, προσωπικός χρόνος… όλα πλέον εξαρτώνται από το πρόγραμμα του «μικρού αφεντικού».

Από τις πρώτες μέρες του καλοκαιριού όλοι ξεκινούν τα σχέδια για τις εξορμήσεις τους στις παραλίες. Ανυπομονούν να έρθει το Σαββατοκύριακο για να καθίσουν με τις ώρες κάτω από τον καυτό ήλιο.

Ποια τροφή βρέθηκε «ένοχη» για την αύξηση του βάρους μας;

Η 14η Νοεμβρίου κάθε χρόνο είναι η παγκόσμια ημέρα για τον διαβήτη.