Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι μια πραγματική πρόκληση πολλές φορές, ειδικά όταν υπάρχουν τόσες πολλές αντικρουόμενες πληροφορίες για το ποια είναι η “σωστή” δίαιτα!
Διατροφή & Άσκηση
-
-
Για ενεργοποίηση του μεταβολισμού και μέγιστης απόδοσής του καταναλώστε τα 5 γεύματα σας κάθε 3-4 ώρες. ΜΗΝ παραλείπετε ποτέ γεύματα, κυρίως τα βασικά.
-
Η βιομηχανία απώλειας βάρους βγάζει κάθε χρόνο δισεκατομμύρια στις πλάτες των ανθρώπων, που ψάχνουν απεγνωσμένα μια μαγική σφαίρα που θα προκαλέσει γρήγορη απώλεια βάρους.
-
Η 14η Νοεμβρίου κάθε χρόνο είναι η παγκόσμια ημέρα για τον διαβήτη.
-
Έχετε φάει ποτέ τα περισσεύματα του φαγητού των παιδιών σας; Τρώτε τρόφιμα για να μην πάνε «χαμένα»;
-
Πολλοί άνθρωποι θέλουν να χάσουν λίπος, από συγκεκριμένες περιοχές του σώματος τους…
-
Μια αποτελεσματική θεραπεία για την απώλεια βάρους είναι ο συνδυασμός κανέλας, μελιού και λεμονιού…
-
Το ασβέστιο είναι ένα απαραίτητο μεταλλικό στοιχείο για τον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς αποτελεί δομικό υλικό των οστών και των δοντιών μας.
-
Μπορεί να έχουμε σχεδόν ενάμιση μήνα μπροστά μας μέχρι τα Χριστούγεννα