Διατροφή & Άσκηση

Λίγες μόλις μέρες έμειναν μέχρι τα Χριστούγεννα, την εποχή του χρόνου που τα γευστικά εδέσματα έχουν την τιμητική τους!

Βάλτε φωτιά στο μεταβολισμό και χάστε 9 κιλά σε 28 μέρες

Είχατε ποτέ μια “ακαταμάχητη” επιθυμία για ένα συγκεκριμένο είδος τροφής;

Τον τελευταίο καιρό μια νέα μόδα έχει κατακλύσει την “βιομηχανία” του αδυνατίσματος. Η χειρουργική αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.

Μπορεί να έχουμε σχεδόν ενάμιση μήνα μπροστά μας μέχρι τα Χριστούγεννα

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής καθώς και οι συνεχώς αυξανόμενες απαιτήσεις στην εργασία έχουν επιφέρει σημαντικές, αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία και στην ευεξία μας.

Το φαγητό εκτός σπιτιού συχνά θεωρούμε ότι είναι απαγορευτικό επειδή μπορεί να μας παχύνει! Φυσικά το φαγητό που μαγειρεύεται έξω από την κουζίνα του σπιτιού μας,

Αλλάξτε τις διατροφικές σας συνήθειες ανάλογα με την προσωπικότητά σας και δείτε το σώμα και τη διάθεσή σας να αλλάζουν.

Ποιες είναι οι 4 «κρυψώνες» λίπους στο σώμα σας και πώς να τις… «πολεμήσετε»;