Διατροφή & Άσκηση

Έχετε βάλει στόχο να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά μέχρι το καλοκαίρι;

Κάνουμε δίαιτα αλλά δεν μπορούμε να χάσουμε το λίπος της κοιλιάς…. τι κάνουμε λάθος τελικά;

Η απώλεια λίπους από τα πόδια βελτιώνει τόσο την εμφάνιση όσο και την υγεία.

Μπορεί να έχουμε σχεδόν ενάμιση μήνα μπροστά μας μέχρι τα Χριστούγεννα

Οι ακόλουθες τροφές και θρεπτικά συστατικά μπορούν να εξαφανίσουν, τη φλεγμονή και το λίπος στην κοιλιά σας!

Τον τελευταίο καιρό μια νέα μόδα έχει κατακλύσει την “βιομηχανία” του αδυνατίσματος. Η χειρουργική αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.

Αλλάξτε τις διατροφικές σας συνήθειες ανάλογα με την προσωπικότητά σας και δείτε το σώμα και τη διάθεσή σας να αλλάζουν.

Πώς να αυξήσετε την αντοχή σας!

Μια διατροφή για την απώλεια βάρους πρέπει να περιλαμβάνει, σύμφωνα με τους ειδικούς, πολλά φρούτα και λαχανικά.