Διατροφή

Έρευνες δίνουν μεγάλη σημασία στη διατροφή της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αναφέροντας ότι η διατροφή της, είναι ο «καθρέπτης» της υγείας του παιδιού κατά τη διάρκεια της ζωής του!

Ο καφές στην εγκυμοσύνη επιτρέπεται ή όχι; Πόση ποσότητα δεν θα θα βλάψει το έμβρυο;

Μία από τις σημαντικότερες περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας είναι αυτή της εγκυμοσύνης. Η περίοδος αυτή είναι ιδιαίτερα κρίσιμη για τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη του εμβρύου, συνεπώς η διατροφή της εγκύου έχει ιδιαίτερη βαρύτητα.

Η εγκυμοσύνη αποτελεί μία ξεχωριστή περίοδο στη ζωή μίας γυναίκας. Πως όμως μπορεί να συνδυαστεί αυτή η περίοδος με τη νηστεία;

Ο όρος «pregorexia» αναφέρεται στην τάση που έχουν ορισμένες γυναίκες να ελέγχουν αυστηρά την αύξηση του σωματικού τους βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, μέσω ακραίας δίαιτας και άσκησης.

Η εγκυμοσύνη είναι ή τουλάχιστον θα έπρεπε να είναι η «καλύτερη» περίοδος στην ζωή της γυναίκας.

Ναι, ποντάροντας στην ψυχολογία, αλλάζοντας τη σχέση σας με το φαγητό και κυρίως δίχως στερήσεις.

Κατά την κύηση παρατηρείται αύξηση του αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων της μητέρας, του όγκου του πλάσματος, των μεσοκυττάριων υγρών, καθώς και αύξηση του βάρους της μήτρας, των μαστών, του εμβρύου,

H διατροφή είναι πολύ σημαντική καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας, πόσο μάλλον κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.