Της Βασιλικής Γρηγορίου, MSc, κλινικής διαιτολόγου-διατροφολόγου, διευθύντριας διαιτολογικού τμήματος, www.nutricenter.gr
Διατροφή
-
-
-
Η ζάχαρη δεν είναι δηλητήριο, ούτε η φρουκτόζη είναι τοξική.
-
Η παχυσαρκία και ο διαβήτης στη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν ενοχοποιηθεί για μια σειρά σοβαρών επιπτώσεων τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
-
Η νέα «τάση» στο χώρο του fitness… Η μέθοδος Tabata!
-
Πρόσφατες έρευνες, δίνουν ακόμα μεγαλύτερη σημασία στη διατροφή της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αναφέροντας ότι η διατροφή της, είναι ο καθρέφτης της υγείας του παιδιού κατά τη διάρκεια της ζωής του!
-
Οι περισσότερες γυναίκες πρέπει να παίρνουν 10 – 12,5 κιλά. Η αύξηση του βάρους ποικίλλει και εξαρτάται από το βάρος σας πριν την εγκυμοσύνη.
-
Η εγκυμοσύνη αποτελεί μία από της σημαντικότερες περιόδους στη ζωή της γυναίκας.
-
Έγκυες μανούλες δείτε αν επιτρέπεται να νηστέψετε και ποιες τροφές δεν πρέπει να απαρνηθείτε με τίποτα!