Διατροφή

Γιατί είναι σημαντικό το φολικό οξύ στον οργανισμό μας;

Η διαδικασία της τεκνοποίησης, δυστυχώς, δεν περιλαμβάνει μόνο την ευχάριστη πλευρά της αναζήτησης ονόματος για το μωρό και την προετοιμασία του παιδικού δωματίου.

Αναψυκτικά στην εγκυμοσύνη: Όταν είσαι έγκυος είναι σημαντικό να προσέχεις, τόσο την ποιότητα όσο και την ποσότητα των φαγητών και των ροφημάτων.

Οι 9 μήνες της εγκυμοσύνης, είναι μία χαρμόσυνη αλλά παράλληλα κουραστική περίοδος για την γυναίκα.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πιο δύσκολο να αντισταθούμε σε ανθυγιεινές τροφές.

Μετά από μακροχρόνιες έρευνες, έχει διαπιστωθεί ότι οι διατροφικές συνήθειες της μητέρας πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επηρεάσουν άμεσα αλλά και μακροπρόθεσμα την υγεία του παιδιού της.

Ο διαβήτης που ξεκινά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ονομάζεται διαβήτης της κύησης και είναι μια κατάσταση που επηρεάζει περίπου το 5%-9% των γυναικών, με το ποσοστό να συνεχίζει να αυξάνεται.

Η νέα «τάση» στο χώρο του fitness… Η μέθοδος Tabata!

Η εγκυμοσύνη ίσως αποτελεί την ομορφότερη περίοδο στη ζωή μιας γυναίκας.