Αρχική ΔιάφοραΚαλοκαίρι Προστασία από τον καλοκαιρινό ήλιο

Προστασία από τον καλοκαιρινό ήλιο

από kmir

 

Η σήμανση των αντιηλιακών προϊόντων

Η Σύσταση της Επιτροπής των Ευρωπαϊκών Κοινοτήτων, που εξεδόθη τον Σεπτέμβριο του 2006, προβλέπει ότι:

1. Ισχυρισμοί όπως «sunblock» ή «100% προστασία» δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται πλέον. Παρά τους συχνούς ισχυρισμούς, όπως π.χ. «sunblocker» και «ολική προστασία», κανένα αντιηλιακό προϊόν δεν μπορεί να παράσχει πλήρη προστασία από την ακτινοβολία UV.

2. Οι τυποποιημένοι τρόποι περιγραφής («χαμηλή» – «μεσαία» – «υψηλή» και «πολύ υψηλή» προστασία) πρέπει να χρησιμοποιούνται παράλληλα με τους δείκτες ηλιακής προστασίας (SPF – sun protection factor) ώστε να βοηθούν στην επιλογή του κατάλληλου αντιηλιακού προϊόντος.

Αναγραφόμενη κατηγορία Αναγραφόμενος δείκτης ηλιακής προστασίας

Χαμηλή προστασία  6, 10
Μεσαία προστασία  15, 20, 25
Υψηλή προστασία  30, 50
Πολύ υψηλή προστασία  50+

3. Καλύτερη επισήμανση για την προστασία από την ακτινοβολία UV-A

Ο βιομηχανικός κλάδος αρχίζει πλέον να περιλαμβάνει στις ετικέτες των προϊόντων του μια τυποποιημένη σφραγίδα UV-A, δηλώνοντας ένα -εκφραζόμενο σε ποσότητα- ελάχιστο όριο προστασίας από την ακτινοβολία UV-A (1/3 του SPF). Το όριο αυτό αυξάνεται παράλληλα με την αύξηση του δείκτη ηλιακής προστασίας (SPF).

Συμβουλές για ασφάλεια στον ήλιο

  • – Να αποφεύγουμε τον ήλιο από τις 11 π.μ. έως τις 4 μ.μ.
  • – Να προτιμάμε ανοιχτόχρωμα ή λευκά ρούχα τους καλοκαιρινούς μήνες.
  • – Να Φοράμε πάντοτε γυαλιά ηλίου -οι υπεριώδεις ακτίνες ενδέχεται να προκαλέσουν προβλήματα και στα μάτια.
  • – Εξίσου σημαντικό αξεσουάρ είναι και το καπέλο για την προστασία του προσώπου και του κεφαλιού.
  • – Να προτιμάμε να κινούμαστε πάντοτε στη σκιά.
  • – Να χρησιμοποιούμε αντιηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας.
  • – Να απλώνουμε το αντιηλιακό επάνω στο στεγνό δέρμα μισή περίπου ώρα πριν εκτεθούμε στον ήλιο.
  • – Να ανανεώνουμε το αντιηλιακό, ακόμη κι αν είναι αδιάβροχο, έπειτα από το μπάνιο.
  • -Επίσης, αντιηλιακό πρέπει να βάζουμε όλο το χρόνο, όποτε έχει ήλιο, ακόμα και μέσα από τζάμι. Η φωτογήρανση είναι αθροιστική διαδικασία που προστίθεται κάθε χρόνο στο δέρμα μας…

Ενυδάτωση μετά την ηλιοθεραπεία

Εκτός από την χρήση ενός προϊόντος «after sun» ή κάποιου άλλου ενυδατικού γαλακτώματος για το σώμα, αυτή την εποχή είναι σημαντικό να έχουμε υπόψη μας ότι:

  • • Η αλμύρα της θάλασσας και το χλώριο της πισίνας δεν είναι καλό να στεγνώνουν επάνω στο δέρμα. Θα πρέπει να κάνουμε ντους, όσο το δυνατόν πιο γρήγορα.
  • • Τα after sun προϊόντα θα βοηθήσουν να ξεπεράσουμε ή να αποφύγουμε πιθανά προβλήματα στην επιδερμίδα, όπως ξηρότητα, τραβήγματα, ελαφρύ κοκκίνισμα κ.λπ. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι μπορούμε να το παρακάνουμε με τη διάρκεια έκθεσης στον ήλιο ή να μην χρησιμοποιούμε αντιηλιακό προϊόν.
  • • Η κατανάλωση του νερού είναι πολύ σημαντική για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος. Ειδικά σε περιπτώσεις εγκαύματος πρέπει να καταναλώνουμε αρκετά υγρά, ώστε να αποφευχθεί η πιθανότητα αφυδάτωσης.
  • • Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι μια πολύ καλή πηγή ενυδάτωσης του οργανισμού αφού περιέχουν μεγάλες ποσότητες νερού. Επιπλέον, είναι πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που είναι απαραίτητα για την υγεία του δέρματος και την άμυνά του στις καταστροφικές επιδράσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας.
  • • Το γιαούρτι ενδείκνυται στα εγκαύματα, γιατί ανακουφίζει από τους πόνους, ενώ απαλλάσσει από το αίσθημα καύσου. Φυσικά δεν ενυδατώνει. Επιπλέον, η εφαρμογή του πιθανόν δημιουργεί πρακτικά προβλήματα.
  • • Ακούγεται ότι το κρύο νερό βοηθά στην ανακούφιση από τους πόνους του εγκαύματος. Η αλήθεια είναι πως αυτό συμβαίνει σε κάποια εγκαύματα εφόσον βέβαια το νερό δεν πέφτει με δύναμη, ώστε να μην προκαλέσει τραυματισμό.
  • • Αν τελικά έχουμε «καεί» από την ηλιοθεραπεία και παρουσιαστούν φουσκάλες στο σώμα, μην επιχειρήσουμε να τις αντιμετωπίσετε απλά μ’ ένα after sun προϊόν. Πρέπει να απευθυνθούμε στον ειδικό δερματολόγο γιατρό και να ακολουθήσουμε τις οδηγίες του.

Δειτε επισης...

Η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies για την βελτιστοποίηση της πλοήγησής σας. Αποδοχή Διαβάστε περισσότερα

Πολιτική Προστασίας Δεδομένων & Cookies