Η υψηλή χοληστερόλη στα παιδιά και στους εφήβους είναι πλέον συχνό φαινόμενο. Στα παιδιά καλό είναι από την ηλικία των 4 ετών να λαμβάνεται το ιστορικό από τους παιδιάτρους αλλά και από τους διαιτολόγους,

εάν πάσχουν οι γονείς ή κάποιος άλλος στην οικογένεια από: 1) οικογενή υπερχοληστερολαιμία , 2) καταστάσεις όπως διαβήτη, παχυσαρκία, υπέρταση κλπ., 3) εάν υπάρχουν επίπεδα χοληστερόλης άνω των 240 mg/dl και τέλος εάν υπήρξε ποτέ θάνατος από καρδιαγγειακές παθήσεις στο στενό συγγενικό περιβάλλον.

Της Χριστιάνας Γ. Παυλίδου D.U., MSc Κλινικού Διατροφολόγου-Διαιτολόγου, Υπ. Διδάκτορος Τμήμ. Φαρμακευτικής,Πανεπιστημίου Πατρών, επιστημονικού σύμβουλου ΠΑΙΔΕΙΑΤΡΟΦΗ By Epode και του Γεώργιου Παυλίδη, παιδίατρου – Νεογνολόγου,

www.pavlidispednut.gr

Θα συστηθεί συνήθως κάποια εξέταση αίματος ανάμεσα στις εξετάσεις ρουτίνας, η οποία θα περιλαμβάνει :

• - Χοληστερίνη ορού καθώς και τις HDL & LDL χοληστερίνες
• - Τριγλυκερίδια ορού
• - Ολικά λιπίδια

Ποια είναι τα επίπεδα της χοληστερίνης στα παιδιά;

Τα αποδεκτά επίπεδα είναι: ολική χοληστερόλη <170 mg/dl και LDL χοληστερόλη: <110 mg/dl

Τα οριακά επίπεδα είναι: ολική χοληστερόλη 170-199 mg/dl και LDL χοληστερόλη: 110 - 129 mg/dl

Τα ΥΨΗΛΑ ΕΠΙΠΕΔΑ είναι: ολική χοληστερόλη ≥200 mg/dl και LDL χοληστερόλη: ≥130 mg/dl

Τι πρέπει να κάνουμε εάν το παιδί βρεθεί με υψηλά επίπεδα χοληστερίνης ή τριγλυκεριδίων;

Καταρχήν δεν πανικοβαλλόμαστε. Στη συνέχεια συμβουλευόμαστε τον παιδίατρο ο οποίος θα μας καθοδηγήσει σχετικά με το ιατρικό κομμάτι. Από εκεί και πέρα, είναι καλό να πάρουμε και την γνώμη του ειδικού διατροφής, πτυχιούχου διατροφολόγου-διαιτολόγου ο οποίος θα μας συμβουλέψει σχετικά με την διατροφή του παιδιού. Δεν θα πρέπει να σκεφτούμε ότι το παιδί είναι μικρό και δεν χρειάζεται να επισκεφθεί διαιτολόγο. Ο διαιτολόγος είναι ένα επάγγελμα που δεν ασχολείται αποκλειστικά με τις δίαιτες αδυνατίσματος, αλλά και με την διατροφή γενικότερα.

Θα πρέπει να αλλάξω οριστικά την διατροφή του παιδιού μου, δηλαδή να του απαγορεύσω τα αυγά, τα τυριά, το γάλα, το κρέας και ότι μπορεί να περιέχει χοληστερόλη;

Φυσικά όχι, καθώς τέτοιες ακραίες πρακτικές δεν θα έχουν θετικό αποτέλεσμα στο παιδί και την διατροφική του συμπεριφορά, αλλά ούτε και στα επίπεδα της χοληστερίνης. Παρακάτω θα δοθούν οι συμβουλές για αυτά τα τρόφιμα.

Θα πρέπει να εξατομικεύσουμε το διαιτολόγιο του παιδιού ανάλογα με τις παρακάτω παραμέτρους:

1) Είναι παχύσαρκο ή υπέρβαρο;

2) Αθλείται ή κάνει κάποιο είδος φυσικής δραστηριότητας;