familylife.gr
Το παιδάκι σας έχει δυσκοιλιότητα;

Το παιδάκι σας έχει δυσκοιλιότητα; Δώστε τέλοςΛέμε ότι ένα παιδί έχει δυσκοιλιότητα, όταν έχει δύσκολες κενώσεις (είτε σκληρά κόπρανα είτε επίπονη κινητικότητα εντέρου) ή δεν επισκέπτεται συχνά την τουαλέτα, γιατί συνήθως 

υπάρχει μεγάλη διαφοροποίηση στη σκληρότητα και τη συχνότητα των εντερικών κινήσεων σε φυσιολογικά παιδιά.

Της Νίκης Τζουγανάκη, διαιτολόγου-διατροφολόγου

Για παράδειγμα, τα μωρά που θηλάζουν μπορεί να έχουν κένωση αμέσως μετά το γεύμα ή και μόνο κάθε 7-10 μέρες, ενώ τα μωρά που πίνουν τυποποιημένο γάλα ενεργούνται τουλάχιστον κάθε 2-3 μέρες. Γι' αυτό το λόγο και δε χρειάζεται να ανησυχείτε για το θέμα της τουαλέτας του παιδιού σας αν δε φαίνεται να δημιουργεί κάποιο πρόβλημα. Επίσης καλό είναι να γνωρίζετε ότι είναι σύνηθες να εμφανίζεται δυσκοιλιότητα στα παιδιά, ειδικά τον καιρό της εκπαίδευσης για την τουαλέτα ή μετά από κάποια οδυνηρή ή τρομακτική κινητικότητα εντέρου. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλέσει στομαχικές κράμπες, λιγότερη πείνα του παιδιού από συνήθως, ευέξαπτη συμπεριφορά, σκληρότητα του εντέρου κατά την ψηλάφηση της κοιλιάς ή και ραγάδες στον πρωκτό. Ένα παιδί που υποφέρει από δυσκοιλιότητα επίσης συχνά αναβάλει την επίσκεψη στην τουαλέτα προκειμένου να αποφύγει την οδυνηρή κένωση. Μακροχρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί να επιφέρει ακράτεια κοπράνων.

Πώς προκαλείται η δυσκοιλιότητα

 Ας δούμε, όμως, πώς προκαλείται η δυσκοιλιότητα:

  • -Κατ' αρχήν κάποια παιδιά εμφανίζουν χαμηλή εντερική κινητικότητα λόγω φυσικής τάσης. Συχνά τα παιδιά προσπαθούν να αγνοήσουν την ανάγκη τους για τουαλέτα για να μη διακόψουν το παιχνίδι ας πούμε.
  • -Έπειτα, τα παιδιά που έχουν βιώσει πόνο ή φόβο σε κάποια κένωση (όπως συμβαίνει όταν υπάρχουν ραγάδες στον πρωκτό) προσπαθούν να κρατηθούν όσο περισσότερο μπορούν, με αποτέλεσμα να σκληραίνουν ακόμα πιο πολύ τα κόπρανα και η επόμενη επίσκεψή τους να γίνεται ακόμα πιο οδυνηρή.
  • -Ένας ακόμη λόγος μπορεί να είναι η αλλαγή του περιβάλλοντος της τουαλέτας, όπως νέες ή ανεπιθύμητες σχολικές τουαλέτες ή απαγόρευση από το δάσκαλο να επισκεφτεί το παιδί την τουαλέτα την ώρα που το έχει ανάγκη.
  • -Το γεγονός ότι κάποιο παιδί πάσχει από δυσκοιλιότητα δε σημαίνει ότι η διατροφή του δεν είναι σωστή, όπως επίσης κάποιες φορές η αύξηση των φυτικών ινών και των υγρών στη διατροφή του δε φέρνουν αποτέλεσμα. Όμως παιδιά με τάση για δυσκοιλιότητα μπορεί να επιδεινωθούν με μία διατροφή πολύ χαμηλή σε φυτικές ίνες. Η υπερκατανάλωση αγελαδινού γάλακτος, τέλος, ευθύνεται σε κάποιες περιπτώσεις για τη συγκεκριμένη πάθηση.
  • -Πολύ σπάνια η δυσκοιλιότητα οφείλεται σε κάποια πάθηση, όπως η απουσία νευρικών απολήξεων σε κάποια κομμάτια του εντέρου, ελάττωμα στο νωτιαίο μυελό, θυρεοειδική δυσλειτουργία και κάποιες συγκεκριμένες μεταβολικές διαταραχές.

Πώς αντιμετωπίζεται

Η θεραπεία της δυσκοιλιότητας χρειάζεται αρκετό χρόνο για να επανέλθει το έντερο στα φυσιολογικά του και περιλαμβάνει:

  • -Υγιείς εντερικές συνήθειες
    • -Τακτικό κάθισμα στη λεκάνη μετά τα κύρια γεύματα ακόμα και αν δε νιώθουν την επιθυμία
    • -Επιμονή για άλλα 3-5 λεπτά ακόμα και αν έχουν κάποιου βαθμού κένωση
    • -Εκπαίδευση για ανταπόκριση στα σωματικά σημάδια για τουαλέτα
    • -Επιβράβευση σωστών συμπεριφορών κ. α.
  • -Αποσύνδεση αφόδευσης από πόνο ή φόβο
    • -Υποβοήθηση του περιβάλλοντος της τουαλέτας, π.χ. σκαμνάκι αν φοβάται ότι θα πέσει μέσα στη λεκάνη.
    • -Διερεύνηση της σχέσης του με τις σχολικές τουαλέτες.
    • -Χρήση φαρμακευτικών σκευασμάτων κατόπιν ιατρικής γνωμάτευσης για λίγες εβδομάδες ώστε να μαλακώσει το εντερικό περιεχόμενο, να διευκολυνθούν οι κενώσεις και να θεραπευτούν τυχόν ραγάδες.
  • -Υγιεινή διατροφή
    • -Τουλάχιστον 2 μερίδες φρούτων με τη φλούδα τους και 3 μερίδες λαχανικών ημερησίως για διασφάλιση των απαραίτητων φυτικών ινών
    • -Προτίμηση λιγότερο επεξεργασμένων δημητριακών, όπως δημητριακά ολικής άλεσης ή βρώμη – Αποφυγή δημητριακών από καλαμπόκι ή ρύζι
    • -Αντικατάσταση λευκού ψωμιού και προϊόντων του με αντίστοιχα από αλεύρι ολικής άλεσης
    • -Μείωση κατανάλωσης αγελαδινού γάλακτος σε ποσότητα μέχρι 500 mL ημερησίως (για παιδιά άνω των 18 μηνών)
    • -Αποφυγή γλυκών ροφημάτων πριν το γεύμα για αύξηση της όρεξης κατά τη διάρκειά του
    • -Επαρκής ενυδάτωση με πολύ νερό, φυσικούς χυμούς και ροφήματα

Για τα βρέφη: Όσον αφορά τα βρέφη, εάν θεωρείτε ότι το μωρό σας υποφέρει από δυσκοιλιότητα όταν είναι κάτω από 12 μηνών συμβουλευτείτε τον οικογενειακό σας γιατρό, νοσηλευτή. Ίσως χρειάζεται αλλαγή το γάλα που χρησιμοποιείτε. Για μωρά άνω των 6 μηνών ίσως βοηθήσει από μόνη της η αυξημένη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.

Μπορείτε να δίνεται στο μωρό σας λοιπόν μέχρι 3 κουταλιές αλεσμένα αποξηραμένα βερίκοκα ή δαμάσκηνα 3 φορές την εβδομάδα ή χυμό δαμάσκηνου αραιωμένο με νερό.

 

Διαβάστε επίσης...


Διαφήμιση






Διαφήμιση